お天気が安定しませんね
もうすぐ12月なのに雪の便りも今年は遅いです
もうすぐ12月、バタバタとする季節
気ぜわしいときはカラダが緊張して呼吸が浅くなっています
ごろっと寝転んで
カラダをリラックスさせてゆったりした深い呼吸に意識を向けながら
5分間過ごしてみて下さい
カラダの力も抜けてリフレッシュできますよ
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年末年始のお休みのお知らせです
ちょっと変則的になりますので
ご注意下さい
12月29日（日）より1月3日（金）まで年末年始のお休みをいただきます
通常日曜、月曜が定休日となりますが
1月9日〜14日研修のため
1月5日（日）、6日（月）は営業日とさせていただきます
お正月明けスッキリリフレッシュに
ainaでお待ちしています
