夏休みも残すところ一日となりました
皆様どんな夏を過ごされたでしょうか？
先日遊びに行った高原は秋の空でした
夏休み前
ふと、息子２にとって
小学生の夏休みはあと三回しかないから
楽しい夏休みになるようにしよう〜♪
などと親心を抱いておりました
夏休み前に急遽、塾の夏期講習を申し込み
これが、親子共々、非常に熱い熱い夏になるとは
思っておりませんでした。。。。
初めてのことだらけの息子２
自分一人で次の日までの算数国語の宿題をこなせず
私が一緒に算数、国語の授業の復習をしながら宿題をやる
親も子も必死な日々の連続
久々に椅子に座る時間が長くなりました
長時間座っていると
どうしても腰や股関節が硬くなりがちです
正しく座って少しでも腰が硬くならないようにしたいですね
では、正しく座るとは？？
股関節の中に太ももの骨をしっかり入れるため
おしりをなるべく後ろに突き出しながら座面に座ります
上の様に座ると、自然と腰が座面と垂直に立って座ることができます
腰がまっすぐ立っていることが正しく座る秘訣
少し時間がたつと、最初より腰が後ろに倒れてきたり
腰が丸くなってしまうかもしれません
そんなときは
お尻の下にクッションや、厚みのあるタオルを入れてみて
お尻を高くしてください
すると腰が立ちやすくなり、姿勢をもどせますよ〜
この夏は
ある意味
息子２とべったり関われた濃厚な夏休みだったかもしれません
明後日、学校が始まるのが
お母さんも楽しみです！！！
