今日は爽やかですが
湿気が多い日が多くなりました
昨夜の錦織くんの試合見ましたか？
手首の調子が悪いとか。。。
練習も出来ずに昨夜の試合
素晴らしかったですね
このまま全仏オープン勝ち進めていってもらいたいです
昨夜の試合を見ていて〜
暑い中での試合
シャツの裾で顔の汗をぬぐうシーンがたくさん見られ
錦織くんのお腹をマジマジ見てしまいました
思った通り
彼のお腹はシックスパック（腹筋が割れている）ではありませんでした！！
筋肉には見せる筋肉と使える筋肉があるのをご存じですか？
いわゆるボディビルダーの方々は
筋肉の付き方や大きさをビジュアルで競うので
上腕二頭筋（いわゆる腕の力こぶ）を大きくするトレーニングや
シックスパックが出来るようなトレーニングをします
一方アスリートたちはその競技に必要な
使える筋肉を作るトレーニングするので、競技によって体型が違いますよね
錦織くんのテニスではテニスに必要な筋肉があれば良いので
なにもお腹が6つに割れていなくても、力こぶが大きくなくても
テニスに必要な使える、テニスに必要な持久力のある筋肉があればよいのです
もちろん人によって、筋肉の付きやすい付きにくいもあります
私は筋肉が付きやすく、硬くなりやすいので
トレーニングをすると、パワーは付くけれど動けないカラダになりやすいので
ピラティスで伸ばしながら筋肉を使うことで硬くならず
とても合っていると思っています
これも今だからわかるシリーズですが。。。。。
