自分の内側と繋がる
日常生活が戻ってきました 自粛期間中リモートワークになり 2ヶ月間、帰宅していた娘2が 4月と5月と２回、３日間ファスティングをしました 左側がファスティング前 真ん中が1回目のファスティング後 右側が２…
ファスティング
ファスティング
ファスティング
アーイナについて
営業再開と自分のカラダは自分がまもる
緊急事態宣言が解除されました これに伴いまして アーイナピラティスでは 6月2日 火曜日より スタジオ営業を再開いたします オンラインレッスンは引き続き継続いたしますので 遠方の方、病後や怪我後で外出が難しい方など …
アーイナについて
HPにファスティングと食のページが追加されました
ついにファスティングと食のページがHPに追加されました コロナ太りしてませんか？ 夏はすぐそこです！ 半袖になる前にファステングでスッキリして 夏を迎えませんか？ 今回のコロナ騒ぎで 結局、自分の身体は自分で守らなければ…
アーイナについて
お知らせ
皆様 この生活になれた感もありますが いかがお過ごしでしょうか？ 先日 緊急事態宣言が5月末まで延期されました アーイナピラティスでは こちらを受けまして 5月末までアーイナピラティスを休業と…
アーイナについて
オンラインレッスン開始のお知らせ
ずっと悩んできました このコロナウィルス騒動 5/6までは緊急事態宣言が出ており stay homeな生活を皆様協力して送っていらっしゃると思います ですが ここのところの様子を見ましても このコロナ すぐには終息と…
日常
無意識の肩の力みから手放したもの
先日ファスティングからの気づき 無意識の肩の力み ここからさらなる気づきがあった 私ぐらいのに年齢になると 様々な人生、子育て、結婚を見たり経験してきたりして いかに自分が 自分の育った環境や…
日常の健康
本来の身体にもどる
ファスティング本番７日間終わり 回復食２日目 エネルギー上がって 肌もきれいになり 体重も３.2キロ減った 今までの経験で体重は回復食でさらに減るだろう 今回のファスティングでは身体の気づきがあった ファ…
日常
母ミッション終わり思うこと
先日、息子1から連絡が入った 息子1は、大学の寮で暮らしている 私は、電話の時点ですでに今日緊急事態宣言が出そうだから 帰ってくればと言ったが、息子は寮に残るという その代わり、食材送ってほしいという 今までも、…
アーイナについて
お休みのお知らせ
昨日 政府から緊急事態宣言が発令されました アーイナピラティスでは 緊急事態期間の5月6日まで レッスンを自粛させていただきます こんな時だから 家族とゆっくり過ごす時間や自分を見直す期間にして 皆様の健康を…
アーイナについて
体験レッスンお休みのお知らせ
4月に入りました コロナが頑張っていますね 様々なことが通常通りいかなくなり 我が家も娘2人がテレワークに 私も夜のプライベートグループレッスンは2週間 お休みにしました そして アーイナでは 4月いっぱい体験レ…
食とファスティング
癒しのロミロミ
こんにちはアーイナ代表のNAOです
ピラティスに魅せられて、2010年から指導を始めました。様々な生徒さんに出会ってきた、経験豊富な講師です。あなたの身体のお悩みに丁寧に向き合います。完全プライベートな空間なので、気兼ねなくご相談ください。さらに詳しいプロフィール>>
