秋も深まってきました
今
グループの長期コースを
7人のモニターさんたちが
受けてくださっています
週２回30分のピラティスのクラス
そんなに動きもたくさんしていないけど
終わったあと
変化を体感で感じてくれています
私自身も変化を体感すると
すごくワクワクするのですが
みなさんが変化を感じてくれることが
私にとって
この上ない喜びだったりします
その変化をみなさん
さまざまな表現されるのも
面白い
先日は
腕と足が重く感じて
自分がカエルになったみたい
とおっしゃつた方も 笑
この変化を感じることを繰り返していくと
自分のからだに興味を持ったり
自分のからだに敏感になっていって
からだと仲良くなっていくの
頭は本音を騙すけど
からだは本音のまま
だから疲れているのに
体を感じないで
頭で大丈夫って
無理しすぎると
病気になる
頭に騙されないで
からだを感じてみてね
