秋が深まってきました
秋が深くなってくると
太陽の位置が下がってきて日差しが黄色みを帯び、
赤や黄色の紅葉と合わさって、黄金色の世界を作ってくれます。
虫も減って快適な時期、一番好きな季節です。
昨日、休みをいただきミッドバックの勉強会に行ってきました。
全身を繋げる大事な部分ですし、硬くなりやすく、使い方が難しいところでもあります。
自分も動いてみて、伸び代がいっぱいあることを体感し
まだまだ自分の体が変わる可能性を見つけてワクワク
これだからピラティスはやめられないのです。
さらに、心理的なものがいかに体や動きに影響するかも体感
ふえーーーっとなりましたが
それもまた驚きと共にワクワク
レッスンに生かして行けたらなぁと思っています
今月もどうぞよろしくお願いします
