上半期終わり
7月に入りました
蒸し暑い日々
皆様いかがお過ごしでしょうか？
先月
我が家の娘２
8年の交際を経て嫁ぎました
5月にはファスティング
挙式の２ヶ月前から
真面目にピラティスに通い
私の
今学んでいるチェアーも導入し
見違えるような上半身になり、首も立ちました！
今時の子、ハードワークゆえ
前に屈んだ首でしたが
挙式当日
親バカですが
伸びたうなじに感動しました
昨日、私は
畑仕事に行ってきました
今の時期、草刈り大変なのですが
しゃがみ込み草刈り3時間
たまに根の深い雑草を
しゃがみ込みながら、じわじわうんんしょと抜き続け
今日はハムと内腿の筋肉痛ですが
腰痛はありません
伸びたうなじも
しゃがみ込みの腰痛なしも
ピラティスの効果ってすごいなと思っております
蒸し蒸しですが
7月も体動かしていきましょう
