こんにちは 8月が始まりました。 日々の暑さにやられていませんか？   先日、ピラティスで使うツールの2日間の養成コースを受講してきました。 朝から夕方までの2日間の講習、 集中力が保つか心配でしたが、 やはり体の勉強は…

GWですね お休みに入られていらっしゃいますか？ 昨日ぐらいからお休みに入られていらっしゃる方もいらっしゃるようで 朝の電車も空いているとか、、、楽しいお休みよ過ごしてくださいね。 私は本日仕事後に、姿勢観察からピラティ…

新年度が始まりました 先日、大きな公園で 新しいランドセルを背負った新一年生が、 桜をバックに写真を撮っている姿をたくさん見ました🌸 ここ最近は、入学式には桜が散っているので こんなふうに前撮りするのです…

ついこの間まで寒波寒波と言っていたのに 明日は20度まで上がりますとか、夏日ですという ジェットコースター並みの気温差で 身体がついていくのが大変な今年の春 更に上昇した気温で爆発的に花粉が飛んで 鼻うがいと、点眼点鼻が…

    毎日暑い日々ですね まだ7月に入ったばかりなのに、、、   今月から自宅スタジオ外壁工事に入ります 足場が組まれたり、業者様が入られたり 環境的にバタバタすることがあるかもしれません 申し訳ございませんがご了承お…

  昨日、 犬の散歩コースの隅田公園の桜が咲き始めていました。 日も長くなったし、日差しも強くなったし、 大雪のニュースばかりでしたが春が近づいてきています。   先日お客様から、 「ピラティスは整えるということがピッタ…

    太腿の外側が張り出し ウエストではなく腿の太さで合わせていた スカートのサイズ   いろんな怪我の影響   絞めて使う動き方   腰痛も持っていたし 膝も痛い   体をのけぞる進展の動きは ほぼほぼできなかったし…

    少し早めですが 本日、今年のレッスンが終わりました 今年も皆様に来ていただき 本当にありがとうございました   今月の初めに 新しいチェアというマシンをお迎えしました 来年は皆様のレッスンにも登場し 活躍してくれ…

  8月に入りました     7月から毎日暑い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか？ 私は夏生まれのくせに夏に弱く 特に湿気がだめですが 7月中旬にお友達に誘われて 夏の薬膳セミナーで…

早いもので12月です 皆様はどんな一年だったでしょうか？     私は夏に流行病にかかり その後３ヶ月ほど体調と気力が戻らず ここにきてやっと戻ってきた今日この頃です   この体験で 体調によって気持ちってすごく左右され…