こんにちは
8月が始まりました。
日々の暑さにやられていませんか？
先日、ピラティスで使うツールの2日間の養成コースを受講してきました。
朝から夕方までの2日間の講習、
集中力が保つか心配でしたが、
やはり体の勉強は楽しくて、あっという間の2日間でした。
終わった後はヘロヘロでしたが、、、、
こちらのツールも、レッスンで使っていきたいと思っています
とても効果的なのでお楽しみに
そういえば
先日、なんと還暦を迎えました。
今まで頑張ってきてくれた身体に、感謝と共に
これからも大事にしよう新たに思いました。
いつまでも自分の足で歩ける体でいることを目標に
そのためにピラティスは必須
年齢が高くなるほど、ピラティスの重要性を感じています。
さて、スタジオは8/10、12とお休みをいただきます
8月もどうぞよろしくお願いいたします。
