4月に入りました コロナが頑張っていますね 様々なことが通常通りいかなくなり 我が家も娘2人がテレワークに 私も夜のプライベートグループレッスンは2週間 お休みにしました   そして アーイナでは 4月いっぱい体験レ…

  おひな祭りですね   まず 世の中を騒がせているコロナウィルス、ainapilatesの対応について 書かせていただきます   多数の方がご利用されるスポーツクラブなどでは 3/15まで閉館のようですが aina p…

  お天気が安定しませんね もうすぐ12月なのに雪の便りも今年は遅いです もうすぐ12月、バタバタとする季節     気ぜわしいときはカラダが緊張して呼吸が浅くなっています ごろっと寝転んで カラダをリラックスさせてゆっ…

  大きな台風の爪痕が まだまだ消えていません いつも通っている長野のあちこちがが大変な被害に遭い 心を痛めています 被害に遭われた皆様が 早く通常の生活に戻れることを心より祈っております   &nb…

寒い日々が続きますね そんな中１月の後半は 5日間のファスティングをしておりました やり始めて気づく そうだ！！ インフルエンザの季節だった。。。。 今年はインフルエンザの当たり年 あちらこちらで聞こえてくる学級閉鎖や学…

いくら身体が良くなってきても、なかなか改善できないこともあり。。。。今探っていることが突破口になるかもです

アーイナピラティスのロミロミメニューにコースが追加されました

先日の三連休最終日 お客様の出演する 国際フォーラムでコーネリアスのライブに行ってきました 音と映像と照明がジョイントした初めて見るスタイル とても楽しませていただきました     実は彼女 小学校か…

  またまた台風が向かっているようですが 山の上では秋が進んでいるようで、紅葉が始まっているようです 今年はどこに紅葉見に行こうかなーー     ピラティスをはじめて 自分の身体の状態を内観…

酷暑の日々です 冷房が苦手な私も、今年は一日中冷房の中で過ごしています 先日 そんな暑い中、ご夫婦で体験レッスンにいらして下さった方とお話しし 再確認したことをこちらにも書きたいと思います     私…