７月に入っても肌寒い日々が続く東京
体調管理が難しいです
６月の終わりから７月初めにかけて
５月間のファスティングを行いました
準備食２日間、回復食３日間
以前の通りに、何でも食べられるようになるまで
全体で２週間ほど
ファスティング中は酵素ジュースを頻繁に飲むので
そんなに辛くはありません
今回は春に自分で刈って、作った野草酵素をいただいていました
これで夏を乗り切る準備ができました！！
自分でもなんでここまでするのかな？
と思います
考えてみると
２つほど思い当たります
健康マニア
まず健康マニアだということ 笑
自分のアンテナに引っかかったものはまずやってみて
自分に合うものか試してみます
２年ほど前から食の勉強を始め
食に関しての自分軸ができました
そのため
あふれかえっいる食や健康に関しての情報に左右されずに
アンテナに引っかかるものは本当にごくわずかになりました
自分の健康は自分で責任を持ちたい
もう一つは
自分の健康は自分で責任を持ちたい
この思いが強いです
健康で生活するために
できる範囲で最善を尽くしていたい
もし病気になったら
お医者様に診てもらったり薬を服用したり
もちろんお医者様の指示に従いますが
お医者様任せだけにせず
自分でもできる限りのことをしたい
と思っています
自分の持っている自然治癒力を信じて
自然治癒力が最大限に発揮できる
身体や心でいることが理想です
先日お客様に
すごく健康に気を遣ってらっしゃるから
甘いものとか食べないですよね
と聞かれました
。。。。。
すみません。。。。
甘いものも食べるし、お酒も好きだし、飽食状態だし
健康マニアとか
自分の健康に責任持つとか言っちゃってますが
普段は
ストイックな生活はなかなかできず
誘惑に負け負けの
どっぷりと俗にまみれた食生活です
私のファスティングは
自分の健康に責任持つために
そんな食生活のリセット
懺悔のような気持ちでの
年２回のファスティングなのでございました
