お客様の声

アーイナピラティスが、選ばれる理由


★プライベートスタジオだから、好きな時間が選べる♪他の生徒さんを気にせず、じっくり自分の体と向き合える♪

★レッスンが始まる前に”身体の力を抜く”お手伝いを必ずしているので、その後の運動の効果がさらに期待できる

★子育て経験豊富で、気さくな講師に本格的なピラティスを学ぶことができる。

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アーイナピラティスは、こんな方におすすめ

腰痛や肩こりをお持ちの方

ピラティスを始める前の私は、まさに慢性的な肩こり、時々腰痛を持ち酷くなってマッサージや整体に駆け込む繰り返し、ピラティスを始めて正しい身体の動かし方、身体の使い方を学び、理解し、日々の生活に活かすことにより、段々と腰痛や肩こりが緩和されていきました。身体の正しい動かし方、使い方をして、マッサージや整体に行ってもすぐ元に戻らない、根本からの腰痛、肩こりの改善を目指します。

疲れやすい方

自分の身体に集中することで、徐々にカラダの声が聞けるようになり、定期的に正しく動くことで体力が付いていきます。通っていることで自信がつきましたとの声も頂いています。最近「食」の勉強にさらに力を注いでいます。私自身、疲れやすかった時期や帯状疱疹になりかけたときは「食」が原因だったと、食生活の大切さを痛感しました。お客様にあった食生活の見直しも、お気軽にご相談ください。

更年期が辛い方

ピラティスで骨盤底筋群を意識して使うことにより、女性特有の不調が緩和されると言われています。身体はトータルでバランスをとっているので、身体を使うことだけで無く、疲れやすい方同様、食生活の見直しや、身体の中に冷えやストレスなどの毒を貯めない生活の、アドバイスもさせていただきます。

いつまでも運動を楽しみたい方

動きのクセを改善して最小限の力で楽に動けるカラダを目指します。スタジオに通われて「ゴルフって、こんなに力いらなかったんですね。」と、おっしゃった方がいらっしゃいました。ゴルフ、テニス、スキー、ランニングなどその方がいつまでもケガ無く、続け楽しめるようサポートさせて頂きます。

講師NAOの実績

ピラティスに魅せられて17年以上。様々な生徒さんに出会ってきた、経験豊富な講師です。あなたの身体のお悩みに丁寧に向き合います。
完全プライベートな空間なので、気兼ねなくご相談ください。


★私自身、肩こり腰痛からの解放定期的に通っていたマッサージも行かなくなりました。
★次女の前十時靭帯(ぜんじゅうじじんたい)断裂し再建手術を、ピラティスのリハビリから競技復帰までにサポートしました。
★疲れにくくなり、同時にココロも軽く。周りから顔が変わったと言われました。

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お客様の声

レッスンはイメージ作りがとてもわかりやすいです。
しっぽがはえたり関節がクルクルまわったり。
想像しながらのピラティスはこれまた楽しい。
レッスン前の今日の体調チェックでその日一番辛い部分をその日のうちに楽にしてくれるのも魅力。
私にとってなくてはならない体メンテナンスのぜいたくなひとときです。/(40代)会社員女性
何か運動したいけど、頑張るのは嫌いだし、身体硬いし。。。
なんて暗中模索の時期に出会った、なお先生のピラティスでした。

おそるおそる体験したら、なーんだ私でも出来るかも!なんて気軽に初めて早数年経ち、ようやく最近自分の身体の些細な気づきにも向き合えるようになりました。/(40代)主婦

姿勢改善の為に1年ほど前からピラティスを始め、
2週間に1度のペースで通っています。レッスン後はカラダの力がぬけて呼吸がとても楽になります。

また日々の生活の中でも、自分のカラダの声を聞く事の大切さを実感しています。最近では、日々の生活の中でもピラティスで得た身体の気づきを、意識できるようになりました。
これからの身体の変化が楽しみです。/(30代)会社員女性

なお先生のレッスンを受け始めて、6年半となりました。あまり、こうしたレッスンが長続きする方ではないので、自分でも驚いています。こんなに長く続けてこれた理由を考えてみると

①体調管理にぴったりなレッスン内容
②長続きできるレッスン料
③カラダだけでなく気持ちもリラックスできるなお先生の雰囲気 が大きいような気がします。

自分のカラダの調子や故障に合せて、無理なく適したレッスンを組み立てて頂いています。
お陰様で、カラダの可動域も広がり、以前に比べて自分のカラダの声も聴けるようになってきたと感じています。これから、さらに年齢を重ねて体調管理が難しくなると思うので、ホームドクターのようなつもりで、末永く指導して頂きたいと思っています。/(50代)会社員女性

アライメントが整うことで力が伝わりやすくなり、体を思い通りに動かしやすくなります。
スポーツなどを行う際には、自分の感覚で体を動かしますが、その時の体の状態によって感覚が異なってしまいます。ピラティスを定期的に行なっていると、体の状態を均一に保つことができ、感覚の精度が上がることでパフォーマンスを発揮しやすくなりました。/(20代大学生)アスリート女性

体験レッスン 75分

まずはじっくり身体と向き合う

お一人様プライベート (通常)¥7,000 >> ¥5,000

友人や家族と一緒に

セミプライベート (通常)¥8,000 >> 2人で¥6,000

※体験レッスンは初回のみです