毛髪ミネラル検査と腸内環境の検査を定期的にしています
毛髪ミネラル検査からは
・ミネラルの過不足
・有蓋金属の蓄積
・副腎疲労
・交感神経、副交感神経優位
・ビタミンB群の過不足
など3ヶ月前からの数値がわかり
腸内環境検査からは
検査したときの
自分の腸内にどんな腸内細菌がどのくらいいるかが分かります
先日
7月末に出したこの二つの検査結果が出ました
今回の毛髪ミネラル検査結果
バッチリ副腎疲労初期が出ました！！
副腎疲労とは
腎臓の上にちょこんと乗っている小さな臓器が副腎で
生命を維持するための50以上のホルモンを分泌させています
その中でストレスがかかるとコルチゾールというホルモンを分泌させて
人体への悪影響を抑えています
ストレスがかかり続けることにより
コルチゾールを出し続けなくてはならず
副腎が働き続け疲労し機能が低下てしまうことを副腎疲労と言います
副腎が疲労すると
・寝ても寝ても疲れが取れない
・朝が辛くて起きれない
・カフェインやスイーツを摂ってやる気を出している
・気力も体力もなく集中力も低下気味
こんな症状が出ます
上記の自覚症状はなかったのですが
今回の毛髪ミネラル検査結果を見て
腑に落ちる事が、、、、
ちょうど３ヶ月前は5月
コロナの自粛生活に入り
仕事がリモートになった娘が帰宅し
家族３人リモート仕事、1人リモート授業の毎日
食事の準備や買い物で大変だった事や自粛生活のストレス
その後
身近な友人の入院、そして入院1ヶ月で亡くなった事
自覚ないままストレスを溜め込んでいたようです
これには大反省
子育てや親や身近な人の看病や介護
そんな時でも
自分のエネルギーを守って回して行かなくてはダメなんですね
どんな時にもぶれない心を持つこと
自分を大切に過ごす事
体の声を聞く事
このことを教えてくれた亡き友人に
亡くなった後も教えられました
