こんにちは
秋も深まってきました🍁
寒暖差が激しいので、皆様お風邪などひかれていないでしょうか？
先月、クラシカルピラティスのWSを受講するために
クラシカルピラティスのレッスンを3回ほど受講しました。
クラシカルピラティスとは、ピラティスの創始者ジョセフピラティスの教えを、
認定された５人の継承者が引き継ぎ、継承者たちがピラティスさんの教えを、厳格に守りながら伝えてきたピラティスです。
今、日本では
そこから派生して解剖学を取り入れたり自分達流にアレンジしたピラティス、
クラシカルと分けてコンテンポラリーと言われているピラティスがほとんどで、
私がアーイナで行っているピラティスもコンテンポラリーの一つです。
ピラティスさんがどういった意図を持ってそれぞれの動きを作っていったのかが知りたくて受講したのですが、
クラシカルピラティスはきついです。ついていくのに必死でしたし、自分の弱いところももろに出ます、正直できない動きもありました。
でも、レッスンの度に身体が変わっていくのがわかるのです。60歳でも！
これを作ったピラティスさんやっぱりすごいと思いました。
苦手な動きや、難しい動きは敬遠しがちでいたが、もう一度頑張って身体をかえていこう思いました。
良い刺激をいただいてきました。
レッスンにも取り入れていこうと思います
11月もどうぞよろしくお願いします。
