暑い暑い9月の始まりです
連日の猛暑で体が疲弊していることを感じていますが
皆様はいかがお過ごしでしょうか？
先日、テルミーという温熱というかお灸というか お線香のようなものを入れた暖かい容器で
体をさすってもらう施術をしてもらいました。
冷房漬けの日々で体の芯は冷えていたようで とても気持ちがよかったです
夏の間は使っていなかった体を温めるスマートスパインですが
レッスンで、頭や首に使っていこうと思いました
そして昨日は この暑さの中で部活をする息子の熱中症予防に
インスタで見た 活動前に 体を芯から冷やすアイススラリーというものを送りました
体を芯から温めるとか冷やすとかどっちなんだい！！
ですが、、、
今の自分の体の状況を把握して
その時の自分の状況に最適なものを選んでいくことが
この過酷な気候の中では大事になってくると思います
アーイナのポリシー 自分の体は自分で守る
そのためにはいつも自分の内側を見ること
体だけでなく心も。
ついつい外側に求めたり、外側のせいにして
被害者になる自分を変えるべく
私も奮闘しています。
今月は24日に研修が入りお休みいただきますため
22日月曜日営業させていただきます
今月もどうぞよろしくお願いいたします。
