蒸し暑い日々皆さま如何お過ごしですか？
すでに夏バテ気味のＮaoですが試行錯誤してます
九州の大雨で
大変な方々、、、お見舞い申しあげます
最近の雨の降り方
何でしょうね
尋常で無い気がします
どうぞ、この後もお気をつけてお過ごしくださいませ
ここのところのＮaoは
色々いそしんでおります、、、
こちらで公開している食の勉強
引き続き頑張ってます！
そしてもう一つも
4月からお願いし、勉強し続けてますが
学びがが深い深い
私のこれからはこれがメインかもです
引き続き頑張ります！！
そんななかで、先月もうひとつの学びがありました
バレル
ご存じですか？
ピラティスの使用する道具の一つです
私
いままでこちらの道具
大っ嫌いでした
何故かと言いますと
私、胸椎が大変硬かったので
伸展（のけぞり）すると、首が痛いので伸展出来なかったのです
痛くて
のけぞりませんでしした。。。
ピラティス生8年目に入ったそうですが
試行錯誤の末
こちらの胸椎が柔らかくなってきたのよ！！！！
同期のお友達や、生徒さんからの感想や
試行錯し
他からのアプローチで
昨年ぐらいから
のけぞれるように！！！！
胸椎、柔らかくなったな〜と自画自賛してました
そして
6月に、自分にいま必要かなと思い
バレルの講習に参加
とどこうりなく参加できました！！！
そして写真のような動きも！！！！！
カラダの可能性ってすごい
私がすごいのではなく
カラダが凄い！！
正しい動きを続けていれば
カラダは変化していく
心をピュアにカラダを思えば
みんな幸せになるね 笑
