こんにちは 8月が始まりました。 日々の暑さにやられていませんか？   先日、ピラティスで使うツールの2日間の養成コースを受講してきました。 朝から夕方までの2日間の講習、 集中力が保つか心配でしたが、 やはり体の勉強は…

こんにちは 梅雨の時期いかがお過ごしでしょうか？ 6月は昨年に比べて過ごしやすい気温でしたが そろそろジメジメが始まってきました 犬の散歩も5時出発が始まります、、、、   最近フットコレクターをレッスンに導入しました …

こんにちは 5月から暑くてゲンナリな日々 この夏はスーパーエルニーニョの発生の可能性もあるようで ますます自分の健康管理が必須ですね。   先日、エアコンクリーニングに来てもらい そこで初めてエアコンの2027年問題とい…

GWですね お休みに入られていらっしゃいますか？ 昨日ぐらいからお休みに入られていらっしゃる方もいらっしゃるようで 朝の電車も空いているとか、、、楽しいお休みよ過ごしてくださいね。 私は本日仕事後に、姿勢観察からピラティ…

新年度が始まりました 先日、大きな公園で 新しいランドセルを背負った新一年生が、 桜をバックに写真を撮っている姿をたくさん見ました🌸 ここ最近は、入学式には桜が散っているので こんなふうに前撮りするのです…

ついこの間まで寒波寒波と言っていたのに 明日は20度まで上がりますとか、夏日ですという ジェットコースター並みの気温差で 身体がついていくのが大変な今年の春 更に上昇した気温で爆発的に花粉が飛んで 鼻うがいと、点眼点鼻が…

寒い日が続いていますね 乾燥が激しくてリップクリームが手放せません。 お正月明けから、犬の散歩から帰ると目がゴロゴロしたり 朝、くしゃみが出たり、鼻水が出たりしていました。 何か飛んでいるかな？と思っていましたが 先日、…

明けましておめでとうございます どんなお正月をお過ごしでしたでしょうか？   我が家は、合宿中の末息子以外、全員集合し 3年ぶりに山の中でお正月を過ごしました。 すでに大人の子供たちですが それぞれが、それぞれの土地で逞…

  あっという間に12月 今年もいよいよラスト1ヶ月 なんだか色々焦ります。。。 先日、小さな引っ越しをしました その日の夜中、股関節に痛みがあり 珍しく熟睡できませんでした。   翌朝がっつりピラティス 不調はなくなっ…

秋が深まってきました   秋が深くなってくると 太陽の位置が下がってきて日差しが黄色みを帯び、 赤や黄色の紅葉と合わさって、黄金色の世界を作ってくれます。 虫も減って快適な時期、一番好きな季節です。   昨日、休みをいた…