早いもので12月です 皆様はどんな一年だったでしょうか？     私は夏に流行病にかかり その後３ヶ月ほど体調と気力が戻らず ここにきてやっと戻ってきた今日この頃です   この体験で 体調によって気持ちってすごく左右され…

この3日ほど暑さ和らぎほっとしています 細胞喜んでいるのを感じています 眠くなったりだるくなってるお客様も 少し前の暑さで体は疲れているので 体の声聞いて休んでくださいね 夏休みを 8/10 （水）から　8/17 （水）…

    今年の春は 極端な暖かさと寒さが交互にやってきて 冬物の洋服をクリーニングに出すタイミングがわかりません     今日雨の中外に出ると 狭い庭の木々や 公園の木の新緑が目に飛び込んで ちょっと気づかないうちに 殺…

    今年もあと半月になりました いろいろやっているのですが こちらでのご案内が追いつかず 来年は早々にSNSとこちらをつなぐことを目指しています　汗 あんまり寒くない師走です このあとガツンと冬が来るのですかね   …

    秋も深まってきました 今 グループの長期コースを 7人のモニターさんたちが 受けてくださっています 週２回30分のピラティスのクラス そんなに動きもたくさんしていないけど 終わったあと 変化を体感で感じてくれてい…

  オリンピックも盛り上がっております   8月の夏休みのお知らせです 8/11から8/16までお休みをいただきます この間ご予約、お問い合わせに関しましても 返信できませんので ご注意ください 16日以降連絡させていた…

    ファスティング、分子栄養学、ピラティスを組み合わせ 心とカラダをつなぐ3ヶ月コース モニター募集のお知らせです     カラダと仲良しですか？     現代を生きる私たちは、カラダの感覚が薄れ、ついつい思考優位に…

  緊急事態宣言が延期されましたが アーイナは本日より営業を再開いたしました 今後も 換気、消毒に気をつけ ロミロミは1日にお一人のみ ピラティスはお客様とお客様の間を十分にとり 営業を再開いたしております オンラインの…

  こんにちは 緊急事態宣言が発令されました 東京都からも小規模ヨガスタジオや運動施設 リラグゼーション施設に休業協力が出ております アーイナも 本日 4/25（日）から　5/11（火）まで休業とさせていただき…

    今日から4月 新年度が始まりました ご卒業、進級、進学、新生活になる方も多いかと思いますが 我が家も２人 新しい生活になります 1人は卒業後、新しい自分を探しに海外へ 1人は仕事をやめ自分のやりたいことのため 社…