夏休みのお知らせ
オリンピックも盛り上がっております 8月の夏休みのお知らせです 8/11から8/16までお休みをいただきます この間ご予約、お問い合わせに関しましても 返信できませんので ご注意ください 16日以降連絡させていた…
アーイナについて
アーイナについて
アーイナについて
ピラティス
点と点がつながる
引き続き、夏に向けて 心と体をつなぐ３ヶ月コースモニター募集中です 皆さんご存知のとおり 自律神経には 交感神経と副交感神経があります 私の中の今の流行り ポリヴェーガル理論によると この副交感神経はさらに …
ピラティス
マインドフルネスなピラティス
6月は少しハードなピラティスで自分のボディメイク実験中 心と体をつなぐ3ヶ月コースのモニター引き続き募集中です この一年近く食の勉強や、分子栄養学の勉強で頭を使うことが多くなり 体を感じて動かすという機会…
健康
消化吸収できてる？
緊急事態宣言が6/20まで延長されましたが アーイナは 感染防止策を徹底させ営業しております 明日から６月 薄着の季節に向けてダイエットを考える時期でもあります 糖質制限の流行から タンパク質の重要性も浸透し…
アーイナについて
モニター募集のお知らせ
ファスティング、分子栄養学、ピラティスを組み合わせ 心とカラダをつなぐ3ヶ月コース モニター募集のお知らせです カラダと仲良しですか？ 現代を生きる私たちは、カラダの感覚が薄れ、ついつい思考優位に…
アーイナについて
営業再開しました
緊急事態宣言が延期されましたが アーイナは本日より営業を再開いたしました 今後も 換気、消毒に気をつけ ロミロミは1日にお一人のみ ピラティスはお客様とお客様の間を十分にとり 営業を再開いたしております オンラインの…
おすすめ！
オンラインレッスン、カウンセリング、ファスティングはzoomでやっています
5月に入りました 本格的なGWも始まりおうち時間を楽しんでいらっしゃいますか？ アーイナは 緊急事態宣言発令により 東京都からの休業要請が出ましたため 対面レッスンはお休みさせていただいておりますが オンラインレ…
アーイナについて
東京都休業協力によるお休みのお知らせ
こんにちは 緊急事態宣言が発令されました 東京都からも小規模ヨガスタジオや運動施設 リラグゼーション施設に休業協力が出ております アーイナも 本日 4/25（日）から 5/11（火）まで休業とさせていただき…
おすすめ！
本来の自分
今日から4月 新年度が始まりました ご卒業、進級、進学、新生活になる方も多いかと思いますが 我が家も２人 新しい生活になります 1人は卒業後、新しい自分を探しに海外へ 1人は仕事をやめ自分のやりたいことのため 社…
日常
春の気配
立春を過ぎて 太陽の光が眩しくなって、日も長くなりました 今年は花粉が早く飛んでいるようですが 1月末のファスティング と鼻うがいのおかげで まだ症状は出ていません 先週 昨年から勉強していた 分子栄養学実践講座…
食とファスティング
癒しのロミロミ
こんにちはアーイナ代表のNAOです
ピラティスに魅せられて、2010年から指導を始めました。様々な生徒さんに出会ってきた、経験豊富な講師です。あなたの身体のお悩みに丁寧に向き合います。完全プライベートな空間なので、気兼ねなくご相談ください。さらに詳しいプロフィール>>
