養成コース受講中 アドバンスのできない動きが多々あって 皆の動きを指を咥えながら見学していた   あれから16年 何回か大きな体の変化があって できなかった動きも 未だ苦手もあるが なんとかできるようになった   この1…

    太腿の外側が張り出し ウエストではなく腿の太さで合わせていた スカートのサイズ   いろんな怪我の影響   絞めて使う動き方   腰痛も持っていたし 膝も痛い   体をのけぞる進展の動きは ほぼほぼできなかったし…

上半期終わり 7月に入りました 蒸し暑い日々 皆様いかがお過ごしでしょうか？     先月 我が家の娘２ 8年の交際を経て嫁ぎました   5月にはファスティング 挙式の２ヶ月前から 真面目にピラティスに通い 私の 今学ん…

  引き続き、夏に向けて 心と体をつなぐ３ヶ月コースモニター募集中です   皆さんご存知のとおり 自律神経には 交感神経と副交感神経があります   私の中の今の流行り ポリヴェーガル理論によると この副交感神経はさらに …

      6月は少しハードなピラティスで自分のボディメイク実験中 心と体をつなぐ3ヶ月コースのモニター引き続き募集中です   この一年近く食の勉強や、分子栄養学の勉強で頭を使うことが多くなり 体を感じて動かすという機会…

      先日 お疲れモードの私を癒すために 日帰りで緑の中に行ってきました   高原の涼しい風にあたり 緑の中で山を見ていると 自然からエネルギーいただけます そして アーシングされるというか 浄化されると言うか 体…

    今年の梅雨は雨が多いですね ここ数日は気温が低いので気になりませんが 湿気が多く気怠く疲れている方が多いように思います   カビも気になりますよね カビのお話もしたいのですが それは…