糖質ダイエットや糖質０がブームの昨今です   確かに糖質は摂り過ぎると 血糖値を乱高下させたり、脂肪肝を招きます 糖質ダイエットも結果が出やすい、簡単にできるなどで 取り入れている方も多いと思います テレビCMで…

    巷では様々な食事法が健康に良いと言われています   こっちではこの食事方法が体に良いと言われ あっちでは真逆の食事方法が良いと言われて 自分は何を選んで良いかわからないと思っている方 たくさんいらっしゃると思いま…

    連休から新しい学びが始まりました 分子栄養学実践講座     ちょっとハードなのですが すごーく学びたかった講座     連休３日間連続講座の講義と 自…

      先日 お疲れモードの私を癒すために 日帰りで緑の中に行ってきました   高原の涼しい風にあたり 緑の中で山を見ていると 自然からエネルギーいただけます そして アーシングされるというか 浄化されると言うか 体…

    毛髪ミネラル検査と腸内環境の検査を定期的にしています   毛髪ミネラル検査からは ・ミネラルの過不足 ・有蓋金属の蓄積 ・副腎疲労 ・交感神経、副交感神経優位 ・ビタミンB群の過不足 など3ヶ月前からの数値がわか…

    先日ご紹介いただいたメガネ屋さんに メガネを作りに行きました 検眼や検査をいろいろした後 レンズを調整し では、外をみてみましょうかと言われ 窓際に   ふんふん、確かによく見える …

    私たちのカラダは月の満ち欠けに影響され 満月の日は出産が増えたり 女性の生理は潮の満ち引きに関係があると言われ 特に新月は 浄化や解毒の作用が最も強くなる日です   ファスティングの目的の一つに 体に溜まった有害…

    今年の梅雨は雨が多いですね ここ数日は気温が低いので気になりませんが 湿気が多く気怠く疲れている方が多いように思います   カビも気になりますよね カビのお話もしたいのですが それは…

        背骨の柔らかさが カラダの年齢を決めているってご存じでしたか？     骨と骨の間にある椎間板 この椎間板が潰れて ぶくっとこぶのように外側にはみ出て 神経に障ってしまうのが椎間板ヘルニアです      …

      ちまたでは これにはこの食材や食べ物、食事方法が良いといった 情報がありすぎて 本当は何が良いのかわからないといった声を多く聞きます       わたしもそんな迷える1人でした         更年期に入った…