押上スカイツリー近くのアーイナピラティス

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ファスティング

ファスティング

2019.10.19 ainao

  大きな台風の爪痕が まだまだ消えていません いつも通っている長野のあちこちがが大変な被害に遭い 心を痛めています 被害に遭われた皆様が 早く通常の生活に戻れることを心より祈っております   &nb…

アーイナについて

お知らせ

2019.09.18 ainao

    消費税増税により10月1日より レッスン料金、ロミロミ料金を 内税から10%の外税とさせていただきます。 ご迷惑をおかけいたしますが ご了承のほどよろしくお願いいたします。   また   昨年ご好評いただきました…

アーイナについて

8月の予定

2019.08.05 ainao

  毎日毎日 暑い日が続いています こんな時は 写真のような海にずっと浸かっていたい。。。。   暑い日が続くと 食事がおろそかになってきたり 冷たいものを飲んだり食べたりで キチンと栄養がとれず 体調を崩しがちです  …

日常

信頼と自信

2019.07.22 ainao

夏休みに入ったのに 鬱陶しい日々が続きます 暑くなったら暑くなったで 暑い暑いと騒ぐのに 暑く眩しい太陽が恋しい 先週 ある方と話をした内容と 昨日 勉強会で聞いた話が 線でつながりました 先週、話をしたのは 信用と信頼…

日常の健康

自分の健康に責任を持つ

2019.07.10 ainao

      7月に入っても肌寒い日々が続く東京 体調管理が難しいです     6月の終わりから7月初めにかけて 5月間のファスティングを行いました 準備食2日間、回復食3日間 以前の通りに、何でも食べられるようになるまで…

日常

整える 2

2019.06.19 ainao

  ママ友のお宅にお邪魔する機会がありました 子供は何度かお邪魔していましたが 私がお邪魔するのは初めて こちらのお宅に伺い、いたく感動しました   我が家と同じく4人のお子さん プラス わんちゃん2匹 猫ちゃん2匹にも…

日常の健康

整える

2019.06.05 ainao

6月に入りました 梅雨入りももうすぐですね 5月の終わりに急激に暑くなった数日間がありました 暑い中 家のメンテで外の木部のペンキ塗りを頑張りましたが その後バテてしまい回復に時間がかかりました なぜ回復に時間がかかった…

アーイナについて

GWお休み

2019.04.27 ainao

明日 4/28 (日)より 5/6(月)まで お休みとさせていただきます この間にいただきましたメール、お問い合わせ、ご予約につきましては 5/7(月)以降の対応となります 申し訳ございませんがよろしくお願いいたします …

日常の健康

引退

2019.03.08 ainao

三寒四温 まさに春に向かっています 3月 卒業式シーズン到来ですね 昨年に引き続き、今年は娘2が 15年近く続けた競技を引退しました 私がピラティスインストラクターとして歩みはじめた頃 娘2は競技にうちこむ為 親元を離れ…

日常の健康

ファスティング

2019.02.01 ainao

寒い日々が続きますね そんな中1月の後半は 5日間のファスティングをしておりました やり始めて気づく そうだ!! インフルエンザの季節だった。。。。 今年はインフルエンザの当たり年 あちらこちらで聞こえてくる学級閉鎖や学…

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こんにちはアーイナ代表のNAOです


ピラティスに魅せられて、2010年から指導を始めました。様々な生徒さんに出会ってきた、経験豊富な講師です。あなたの身体のお悩みに丁寧に向き合います。完全プライベートな空間なので、気兼ねなくご相談ください。さらに詳しいプロフィール>>

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※予約/キャンセルともにレッスンの24時間前まで (例:10日11:00amのクラスをご希望の場合、前日9日11:00amまで申込み可)

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