養成コース受講中
アドバンスのできない動きが多々あって
皆の動きを指を咥えながら見学していた
あれから16年
何回か大きな体の変化があって
できなかった動きも
未だ苦手もあるが
なんとかできるようになった
この1年ほどで胸郭が
かなり変わってきた
チェアーを取り入れて
さらに変わってきたが
まだまだ伸び代たくさんある
ピラティスをやり続けて
知らない間に
腰痛や肩こり膝の痛みが消え
この1年では
たまに出るお尻の痺れ感
股関節の詰まり感も無くなった
私がピラティスが好きなのは
こうして自分の不調を自分でなくせるところ
（全てではない）
そして自分の不調を早めにキャッチして
やばそうだからこの動きしておこうと
調整できるところ
いくら外側からのアプローチをしてもらっても
自分の動きの癖が変わっていなければ
すぐ元に戻る
そうした動きの癖を再教育して
楽に動ける体にするところ
進んでいく加齢に挑戦して
体の可能性を伸ばし続けていきたいなぁ
