緊急事態宣言が解除されました これに伴いまして アーイナピラティスでは 6月2日　火曜日より　スタジオ営業を再開いたします オンラインレッスンは引き続き継続いたしますので 遠方の方、病後や怪我後で外出が難しい方など …

ずっと悩んできました   このコロナウィルス騒動 5/6までは緊急事態宣言が出ており stay homeな生活を皆様協力して送っていらっしゃると思います ですが ここのところの様子を見ましても このコロナ すぐには終息と…

    ファスティング本番７日間終わり 回復食２日目 エネルギー上がって 肌もきれいになり 体重も３.2キロ減った 今までの経験で体重は回復食でさらに減るだろう     今回のファスティングでは身体の気づきがあった ファ…

  4月に入りました コロナが頑張っていますね 様々なことが通常通りいかなくなり 我が家も娘2人がテレワークに 私も夜のプライベートグループレッスンは2週間 お休みにしました   そして アーイナでは 4月いっぱい体験レ…

  おひな祭りですね   まず 世の中を騒がせているコロナウィルス、ainapilatesの対応について 書かせていただきます   多数の方がご利用されるスポーツクラブなどでは 3/15まで閉館のようですが aina p…

  お天気が安定しませんね もうすぐ12月なのに雪の便りも今年は遅いです もうすぐ12月、バタバタとする季節     気ぜわしいときはカラダが緊張して呼吸が浅くなっています ごろっと寝転んで カラダをリラックスさせてゆっ…

  大きな台風の爪痕が まだまだ消えていません いつも通っている長野のあちこちがが大変な被害に遭い 心を痛めています 被害に遭われた皆様が 早く通常の生活に戻れることを心より祈っております   &nb…

寒い日々が続きますね そんな中１月の後半は 5日間のファスティングをしておりました やり始めて気づく そうだ！！ インフルエンザの季節だった。。。。 今年はインフルエンザの当たり年 あちらこちらで聞こえてくる学級閉鎖や学…

いくら身体が良くなってきても、なかなか改善できないこともあり。。。。今探っていることが突破口になるかもです

アーイナピラティスのロミロミメニューにコースが追加されました