緊急事態宣言が解除されました これに伴いまして アーイナピラティスでは 6月2日　火曜日より　スタジオ営業を再開いたします オンラインレッスンは引き続き継続いたしますので 遠方の方、病後や怪我後で外出が難しい方など …

ついにファスティングと食のページがHPに追加されました コロナ太りしてませんか？ 夏はすぐそこです！ 半袖になる前にファステングでスッキリして 夏を迎えませんか？ 今回のコロナ騒ぎで 結局、自分の身体は自分で守らなければ…

    皆様 この生活になれた感もありますが いかがお過ごしでしょうか？ 先日 緊急事態宣言が5月末まで延期されました アーイナピラティスでは こちらを受けまして 5月末までアーイナピラティスを休業と…

ずっと悩んできました   このコロナウィルス騒動 5/6までは緊急事態宣言が出ており stay homeな生活を皆様協力して送っていらっしゃると思います ですが ここのところの様子を見ましても このコロナ すぐには終息と…

        先日ファスティングからの気づき 無意識の肩の力み ここからさらなる気づきがあった       私ぐらいのに年齢になると 様々な人生、子育て、結婚を見たり経験してきたりして いかに自分が 自分の育った環境や…

    ファスティング本番７日間終わり 回復食２日目 エネルギー上がって 肌もきれいになり 体重も３.2キロ減った 今までの経験で体重は回復食でさらに減るだろう     今回のファスティングでは身体の気づきがあった ファ…

    先日、息子1から連絡が入った 息子1は、大学の寮で暮らしている 私は、電話の時点ですでに今日緊急事態宣言が出そうだから 帰ってくればと言ったが、息子は寮に残るという その代わり、食材送ってほしいという 今までも、…

  昨日 政府から緊急事態宣言が発令されました   アーイナピラティスでは 緊急事態期間の5月6日まで レッスンを自粛させていただきます   こんな時だから 家族とゆっくり過ごす時間や自分を見直す期間にして 皆様の健康を…

  4月に入りました コロナが頑張っていますね 様々なことが通常通りいかなくなり 我が家も娘2人がテレワークに 私も夜のプライベートグループレッスンは2週間 お休みにしました   そして アーイナでは 4月いっぱい体験レ…

あの震災から9年 今あることに感謝 9年前、息子1の小学校卒業式は計画停電中で 追い立てられるように終わり 今年の息子2の小学校卒業式はコロナの影響で 卒業生と保護者のみ あの不安感いっぱいの空気感が重なりますが こんな…